95% Aislado completo de proteína de suero de leche.
- Con proteína de suero de alta calidad que ayuda el crecimiento óptimo y la recuperación rápida de la masa muscular.
- Contiene 5g BCAA naturales (aminoácidos de cadena ramificada:
leucina, isoleucina, y valina). - > 95% de aislado de suero de leche pura, sin adición de hidratos de carbono, grasas y sal.
Descripción
La proteína es un nutriente esencial que se necesita en la dieta diaria y se puede encontrar en alimentos como carne, pescado, huevos, leche y nueces. Juega un papel clave en el mantenimiento de la masa muscular así como contribuir en el crecimiento del músculo. Los atletas en particular tienen una mayor necesidad de proteínas dietéticas y la ingesta de proteínas recomendada para los atletas es de 1,2-1,7 g por kg de peso corporal por día. Esta ingesta de proteínas se debe consumir en las comidas distribuidas a lo largo del día. El ejercicio físico, y en particular el entrenamiento de potencia/fuerza, conlleva a un aumento en la descomposición de proteínas y síntesis de las mismas. Al reducir la descomposición proteica como secuelas del ejercicio, es importante que consuma suficiente proteína para estimular la síntesis de proteínas musculares ya que esta es la base para el crecimiento muscular. Los estudios han demostrado que consumir 20 g de proteína después de un entrenamiento es suficiente para estimular la máxima síntesis de proteínas musculares (Phillips S., 2012) 1 y por lo tanto puede contribuir al crecimiento muscular. La Proteína de suero de leche es una de las proteínas más completas y contiene todos los aminoácidos esenciales. Se digiere y se absorbe rápidamente y tiene un alto contenido de leucina. Etixx High Protein Shake proporciona aprox. 24 g de proteína y se puede beber después del ejercicio para estimular la síntesis de proteínas musculares y contribuir al crecimiento muscular. 1 Requisitos de proteínas de Phillips S.Dietary y ventajas adaptativas en atletas. Diario británico de la nutrición (2012; 108 (S2): S158-S167.
¿Quién puede beneficiarse de Etixx High Protein Shake?
Etixx High Protein Shake es bajo en carbohidratos y por lo tanto es adecuado para cualquier atleta que está trabajando la fuerza, potencia o el ejercicio explosivo. Etixx High Protein Shake puede usarse en combinación con comidas ricas en proteínas. El bajo contenido de carbohidratos hace que este batido sea bueno para los que necesiten una dieta baja en carbohidratos o se encuentren en programas de control de peso.
Instrucciones
Disolver 30 g de polvo en 250 ml de agua / leche (1 cucharada = 30 g de polvo), justo después de su entrenamiento
Ingredientes
Chocolate: proteína de suero aislada (proteína de suero (leche), lecitina de soja (soja)) – cacao en polvo – aroma (leche) – espesantes: goma xanthan, goma guar – edulcorante: sucralosa.
Vainilla: proteína de suero aislada (soja, leche) – aroma: vainilla – espesantes: goma xanthan, goma guar – edulcorante: sucralosa.
Sin gluten – contiene lactosa – contiene soja – vegetarianos √ – veganos x
Información nutricional
| Chocolate | Vainilla | ||||
| Por 100 g | Por 250 ml (30 g) |
Por 100 g | Por 250 ml (30 g) |
||
| Valor energético | 1 580 kJ / 373 kcal | 474 kJ / 112 kcal |
|
454 kJ / 107 kcal | |
| Grasas | 1,7 g | 0,5 g | 1,4 g | 0,4 g | |
| De las cuales ácidos grasos saturados | 1,18 g | 0,35 g | 0,96 g | 0,28 g | |
| Hidratos de carbono | 2,4 g | 0,7 g | 4,3 g | 1,3 g | |
| De los cuales azúcares | 1 g | 0,3 g | 2,1 g | 0,6 g | |
| Proteínas | 86 g | 26 g | 81 g | 24 g | |
| Sal | 0,36 g | 0,11 g | 0,40 g | 0,12 g | |
| Perfil de aminoácidos (valores medios) | Por 100 g | Por 250 ml (30 g) |
Por 100 g | Por 250 ml (30 g) |
|
| Alanina | 4,59 g | 1,39 g | 5,08 g | 1,53 g | |
| Arginina | 1,65 g | 0,5 g | 1,83 g | 0,55 g | |
| Aspártico | 9,92 g | 3 g | 10,99 g | 3,30 g | |
| Cisteína | 2,09 g | 0,63 g | 2,32 g | 0,70 g | |
| Ácido glutámico | 14,44 g | 4,36 g | 16,00 g | 4,80 g | |
| Glicina | 1,47 g | 0,44 g | 1,63 g | 0,49 g | |
| Histidina | 1,28 g | 0,38 g | 1,42 g | 0,43 g | |
| Triptofano | 1,69 g | 0,51 g | 1,88 g | 0,56 g | |
| Isoleucina | 4,32 g | 1,30 g | 4,79 g | 1,44 g | |
| Leucina | 8,35 g | 2,53 g | 9,26 g | 2,78 g | |
| Lisina | 7,83 g | 2,37 g | 8,67 g | 2,60 g | |
| Metionina | 1,91 g | 0,58 g | 2,13 g | 0,64 g | |
| Fenilalanina | 2,63 g | 0,79 g | 2,91 g | 0,87 g | |
| Prolina | 5,05 g | 1,53 g | 5,60 g | 1,68 g | |
| Serina | 4,53 g | 1,37 g | 5,02 g | 1,51 g | |
| Treonina | 6,23 g | 1,89 g | 6,91 g | 2,07 g | |
| Tirosina | 2,44 g | 0,74 g | 2,70 g | 0,81 g | |
| Valina | 4,24 g | 1,28 g | 4,70 g | 1,41 g | |
* Tipo de proteínas: aislado de proteína de suero
